1. Välj kapitel

  2. Systematik gör mig lugn

  3. Tänk på alla faror!

  4. Dröm

  5. Kram

  6. Rovfågeln (eller ångest om du vill)

  7. En kram från ångesten, nr 910

  8. Floden nr 2

  9. Ingen

  10. Undvik

  11. Livs rätt och möjligheter

  12. Oron driver dig oron

  13. Innerst, ytterst, ana

  14. Sol

  15. Inte du och då; du och nu!

  16. Allt finns kvar (det gäller bara att finna)

  17. Leta

  18. Det börjar kännas bättre ibland

  19. Bro